Zoek je InnerNed of wil je info over het Open Yogauur Nijmegen?

Hier kom je alles te weten.

Dit is een tijdelijke tekst die nodig was omdat we de oude website hebben verwijderd. Binnenkort zullen we er iets mooiers van maken. Inhoudelijk is het up-to-date. Januari 2018, Hans van Meteren.

InnerNed

Na 20 jaar hebben we besloten met InnerNed te stoppen. We waren al een hele tijd niet goed in staat dit oude beestje bij te houden. Deze website hebben we in 1997 gebouwd met een programma dat ons erg heeft geholpen zo'n enorm uitgebreide site op te zetten en te onderhouden. Het programma stopte enkele jaren geleden echter, de manier waarop websites worden weergegeven veranderde eveneens en de site hieraan aanpassen was een opgaaf waartoe we ons niet meer konden zetten. Nog afgezien van het feit dat hij eigenlijk zou moeten worden omgezet naar responsief, dus óók geschikt voor mobiel.

Soms moet je afscheid nemen en dat hebben we nu gedaan van ons 20 jarig troetelkindje. We hopen dat ze op de één of andere manier opnieuw in de openbaarheid kan treden. Mocht je de domeinnaam willen overnemen voor een soortgelijk doel dan kun je ons contacten.

Open Yoga Nijmegen

De belangrijkste gegevens vind je even hieronder, we maken binnenkort een wat aardiger ogende pagina.

Eerst maar even wat je zeker zou willen weten. Het Open Yoga uur is op dinsdagen om 17.30 uur in Cordium, De Ruijterstraat 65, Nijmegen (Bottendaal) Je kunt per keer meedoen. Je hoeft je dus niet tevoren (aan) te melden of je in te schrijven. De kosten zijn € 3,50, als bijdrage in de zaalhuur.

De eerste lessen in het nieuwe jaar zitten er al weer op. We gaan weer door tot ergens in juni 2018. We moeten nog even bekijken wat het precies wordt.
Je kunt er van uitgaan dat alle lessen doorgaan. Mocht het een keer niet lukken, dan laat ik dat hieronder weten. Dus als je niet voor een gesloten deur wilt komen staat, check dan even rond 16.00 op de betreffende dag. Geen bericht is goed bericht.

*** Geen aankondigingen op dit moment ***

Wat voor yoga?

Mijn lessen zijn gebaseerd op de Hatha yoga en beinvloed door mijn beroepsopleiding TCM (Chinese geneeswijzen: acupunctuur, Shiatsu, Tuina). Door de daarmee opgedane ervaring als masseur ligt de nadruk op het ervaren van de energie die door je lichaam stroomt.

Voor wie?

De yoga die ik geef is bedoeld voor iedereen vanaf een jaar of 16 die wil (leren) ontspannen: Yoga als kunst van het ontspannen.

Ontspanning draagt bij aan een gezond leven, aan succes en voldoening in je werk of met je studie. Het is een sleutel tot een liefdevolle relatie met jezelf, je omgeving, met de mensen om je heen. Yoga helpt je de balans te vinden tussen denken en voelen, hoofd en hart, tussen willen en laten gebeuren.

Misschien kom je er niet makkelijk toe om oefeningen te doen of wil je eens kennismaken met yoga en kijken wat het voor jou kan betekenen. Misschien wil je yoga graag in een groep beoefenen of in Nijmegen yogavrienden maken of heb je wisselende diensten of een drukke agenda waardoor een cursus volgen niet gaat lukken. En misschien gaat je het je gewoon "zomaar om lekker te ontspannen". Geen enkele reden of aanleiding is beter dan de andere.

Vraag je je toch nog af of het iets voor je is, bel dan gerust (0651530445) of kom op de lesavond wat eerder (vanaf ongeveer 17.00 uur), dan bespreken we het even.

NB: Het Open uur is géén cursus, er is geen opbouw in de serie lessen (wel in de les op zich uiteraard).

Wat je mag verwachten

De lessen zijn ongecompliceerd. Voor mij is yoga ervaren en dat is dan ook de basis van waaruit ik les geef. Voelen, ervaren kun je prima met eenvoudige oefeningen omdat je dan niet teveel wordt afgeleid door de zwaarte van een houding.

Reken op een vriendelijke, ontspannen en lichtvoetige les. Lachen hoeft niet, maar het mag wel!

Je bent van 1 keer tot onbeperkt welkom op het Open uur; het is geen proefles of zo. Er zit echter geen echte opbouw in de lessenreeks omdat de samenstelling van de groep elke les weer anders is. Het is dus geen cursus, al leer je veel.

Ook voor een "echte cursus" kun je Cordium terecht, alleen dan niet bij mij. (Er is een strippenkaart beschikbaar voor als je de verschillende mogelijkheden eens zou willen uitproberen. Kijk daarvoor op de website van Cordium).

Waar en wanneer.

Het Open yogauur wordt gegeven op dinsdag om 17.30 u. in Cordium, De Ruijterstraat 65, Nijmegen (Bottendaal). We eindigen rond 18.45 uur.

Ook in de kleine vakanties en bijvoorbeeld de weken waarin kerst, pasen, pinksteren e.d. vallen, is er meestal les. Wat kost het?

Een bijdrage van € 3,50 in de kosten van de zaalhuur e.d. Ik hoef er niet aan te verdienen; mijn beloning is je ontspannender weg te zien gaan dan je gekomen bent. Komt het eens niet uit, dan valt er altijd wel een mouw aan te passen.

Aanbevolen kleding en accessoires

Draag bij voorkeur los zittende, liefst katoenen kleding. Er is een omkleedruimte aanwezig. Er zijn dekens en matrasjes, maar een eigen badhanddoek eroverheen is wel lekker fris.

Je bent van harte welkom!
Je kunt meedoen wanneer je wilt, zonder aanmelding vooraf.
Zorg er wel voor om op tijd te zijn. De deur gaat om 17.30 uur precies dicht.

Voor vragen en dergelijke kun je, voordat de les begint, beneden in de ontvangsthal bij me terecht. Kom dan bij voorkeur wat eerder. Ik ben er meestal al rond 17.00 u.